பாகற்காய் வற்றல் குழம்பு
தேவையானவை பாகற்காய் வற்றல் – அரை கப், புளி – 50 கிராம், கடுகு – அரை டீஸ்பூன், பெருங்காயத்தூள் – …
தேவையானவை பாகற்காய் வற்றல் – அரை கப், புளி – 50 கிராம், கடுகு – அரை டீஸ்பூன், பெருங்காயத்தூள் – …
தேவையானவை வேர்க்கடலை – கால் கப், தோலுரித்த சின்ன வெங்காயம் – கால் கப், கடுகு – கால் டீஸ்பூன், பு…
தேவையானவை உளுந்து அப்பளத் துண்டுகள் – கால் கப், புளி – 50 கிராம், கடுகு – கால் டீஸ்பூன், வெந்தயம…
தேவையானவை தேங்காய் துருவல் – அரை கப், மிளகு – அரை டீஸ்பூன், கடலைப்பருப்பு – கால் கப், கீறிய பச்ச…
தேவையானவை வெள்ளை கொண்டைக்கடலை – அரை கப், துவரம்பருப்பு – அரை கப், புளி – 50 கிராம், சாம்பார் பொட…
தேவையானவை துவரம்பருப்பு, கடலைப்பருப்பு – தலா ஒரு டீஸ்பூன், வெந்தயம், சீரகம் – தலா அரை டீஸ்பூன், க…
தேவையானவை மணத்தக்காளி வற்றல் – அரை கப், புளி – 50 கிராம், கடுகு, பெருங்காயத்தூள் – தலா கால் டீஸ்ப…
தேவையானவை காய்ந்த மொச்சை – அரை கப், புளி – 50 கிராம், சாம்பார் பொடி – ஒரு டீஸ்பூன், தேங்காய் துர…
வேப்பிலை ஒரு கைப்பிடி எடுத்து நீரில் வேகவைத்து ஒரு நாள் கழித்து வேகவைத்த நீரை கொண்டு தலை கழுவி வந்த…
வேப்பிலை ஒரு கைப்பிடி எடுத்து நீரில் வேகவைத்து ஒரு நாள் கழித்து வேக வைத்த நீரைக் கொண்டு தலை கழுவி வ…
தேவையானவை கறிவேப்பிலை – ஒரு கப், புளி – 50 கிராம், துவரம்பருப்பு – 2 டீஸ்பூன், மிளகு – ஒரு டீஸ்ப…
தேவையானவை சுண்டைக்காய் வற்றல் – கால் கப், தனியா – 2 டீஸ்பூன், கடலைப்பருப்பு – ஒரு டீஸ்பூன், காய்…
தேவையானவை பாசிப்பருப்பு – அரை கப், நறுக்கிய தக்காளி – கால் கப், பச்சை மிளகாய் – 3, காய்ந்த மிளகா…
தேவையானவை மிளகு – கால் கப், துவரம்பருப்பு – 2 டீஸ்பூன், உளுத்தம்பருப்பு – ஒரு டீஸ்பூன், புளி – 5…
தேவையானவை துவரம்பருப்பு, கடலைப்பருப்பு – தலா ஒரு டீஸ்பூன், வெந்தயம் – அரை டீஸ்பூன், பச்சை மிளகாய்…
தேவையானவை துவரம்பருப்பு, கடலைப்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு – தலா ஒரு டீஸ்பூன், கடுகு – கால் டீஸ்பூன்…
தேவையானவை பாசிப்பருப்பு – அரை கப், பெருங்காயத்தூள், கடுகு – தலா கால் டீஸ்பூன், கறிவேப்பிலை – சிறி…
தேவையானவை மாங்காய்த் தோல் (உப்பு போட்டு ஊற வைத்து, வெயிலில் காய வைத்து எடுத்தது) – கால் கப், புளி…
தேவையானவை சின்ன வெங்காயம் – ஒரு கப், கடுகு – கால் டீஸ்பூன், வெந்தயம் – அரை டீஸ்பூன், காய்ந்த மிள…
தேவையானவை வெந்தயம் – ஒரு டீஸ்பூன், கடலைப்பருப்பு, துவரம்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு கலவை – அரை கப், …
தேவையானவை துவரம்பருப்பு – அரை கப், வெந்தயம் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன், மஞ்சள்தூள் – அரை டீஸ்பூன், தக்கா…
தேவையான பொருட்கள் நறுக்கிய வாழைப்பூ - ஒரு கப் பயத்தம் பருப்பு - கால் கப் தேங்காய் துருவல் - அரை கப்…
தேவையானவை நறுக்கிய கேரட் – அரை கப், பாகற்காய் – கால் கப், பீன்ஸ் – கால் கப், பஜ்ஜி மிளகாய் – கால…
தேவையானவை பாசிப்பருப்பு – 100 கிராம், தக்காளி – 2, கீறிய பச்சை மிளகாய் – 6, சின்ன வெங்காயம் – 20…
தேவையான பொருட்கள் உளுந்து - 5 கப் மிளகு - 5 டேபிள்ஸ்பூன் சீரகம் - 4 டீஸ்பூன் உப்பு - தேவையான அளவு…
தேவையான பொருட்கள் கடலை மாவு - 2 கப் அரிசி மாவு - 4 ஸ்பூன் நறுக்கிய மஷ்ரூம் - 4 கப் பொடியாக நறுக்கி…
நம் உடலில் இருக்க கூடிய அதிகப்படியான நீரையும் நச்சுக்களையும் வெளியேற்ற கூடிய மிக முக்கியமான உறுப்பு…
வயதாவதை மெதுவாக மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? வைட்டமின் E நிறைந்த உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குங்கள். இந்த உணவு…
உடலில் மிகவும் சென்சிடிவ்வான உறுப்புக்களில் ஒன்று குடல். செரிமான மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியான பெருங்குட…
உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு வைட்டமின் சி என்னும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகவும் முக்கியமாகும். உட…
தேவையான பொருட்கள் காரட் - 2 பீன்ஸ் - 8 குடை மிளகாய் - 2 துருவிய முட்டை கோஸ் - 1கப் பெரிய வெங்காயம்…
தேவையான பொருட்கள் ஓயிட் நூடுல்ஸ் - 1 பாக்கெட் காரட் - 2 பீன்ஸ் - 7 குடைமிளகாய் - 2 முட்டைக்கோஸ் - …
தேவையான பொருட்கள் நெய் - 2 மேஜைக்கரண்டி சீரகம் - 1 தேக்கரண்டி உருளைக்கிழங்கு - 4 தக்காளி - 2 இஞ்ச…
தேவையானவை கறிவேப்பிலை - 1 கப் மிளகாய் வற்றல் - 2 மிளகு - 10 உளுந்து - 2 ஸ்பூன் சீரகம் - ஒரு ஸ்பூன் …
தேவையானவை உளுந்து - அரை ஆழாக்கு அரிசி மாவு - 1 ஆழாக்கு மிளகாய்த்தூள் - 2 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம்…
தேவையான பொருட்கள் வரகு அரிசி - 1 கப் உப்பு, எண்ணெய் - தேவையான அளவு செய்முறை வரகு அரிசியை மாவாக அரை…
தேவையான பொருட்கள் பெரிய நெல்லிக்காய் – அரை கிலோ, தக்காளிப் பழம் – அரை கிலோ, இளம் இஞ்சி – 100 கிராம…
தேவையான பொருட்கள் புளி - எலுமிச்சை அளவு உப்பு - தேவைக்கேற்ப காய்ந்த மிளகாய் - 4 கறிவேப்பிலை - சி…
சோயா பால் பாலுக்கு மாற்றான உணவாகக் கருதப்படுகிறது. இது சோயா எனப்படும் பயறிலிருந்து தயார் செய்யப்படு…